なんとなく「Web開発ってまだまだイケイケでしょ？」って思ってたけど、実はけっこう戦いなんだなぁって話を聞いてびっくりしたよ💭
かつては「勉強してすぐ飛び込め！」って感じで、ブートキャンプとか独学とか、誰にでもチャンスがあったらしい。でもいまは違うみたい…。求人には応募者が山ほど集まって、ポジションを勝ち取るのが大変らしいんだって😳
しかも、誰も教えてくれないけど、長時間のPC作業は体にめっちゃ来るんだって。背中や腰が痛くて、「もう自分がボロボロになっていく…」って嘆いてたよ🥺
30年もコードを書き続けたら、体のガタも避けられない
これは単なる若者の不満じゃなくて、ガチのベテランの話。実際、長時間の姿勢の悪さが積み重なって、身体のケアにお金も時間もかかるようになったんだって。マジで、椅子とか机とかの環境に投資しないとヤバいらしい✨
だからもしこれからWeb開発を目指すなら…
- いい椅子を買って、ちゃんと使うこと！
- 長時間の作業はこまめに休憩を入れる
- 姿勢に気をつけて、体の声を聞くこと
これ絶対大事らしい👍
わたしもなんだかんだでパソコン作業が増えてきてるから、こういう話を聞くと「なるほどね～？」って思う。最初は「まあ若いし大丈夫っしょ」って思うかもだけど、後で後悔しないためにも早めに体のこと考えたほうがいいのかもと思ったよ🌸
変わりゆくWebの世界で、自分の体は変わらない
技術は日々進化していくけど、体はそう簡単には順応しない。だからこそ、長く続けたいなら環境づくりと体のケアはセットなんだなって感じた。ちょっと先の未来を見据えて、賢く動くのが勝ち組への第一歩かもね💡
はてな
コメント
ベン
OPって椅子売ってる人？ リンクちょうだい。
ロバート
腰痛なら運動すれば大丈夫だよ。
レオ
俺はずっと変な椅子やソファでも平気だけど、毎日運動はしてるんだよね。
クリス
腰痛には体動かすのが一番。 小さい水筒使ってこまめに歩くといいよ。
ハンナ
椅子じゃなくて運動不足が問題かもね。
ロバート
健康は会社の締め切りのために犠牲にしちゃダメだよ。
ロバート
同じく。
エイダン
90年代のセーブデータ残しててよかった、再開させてくれ…
ハンナ
この投稿、なんか変な感じがする。
リリー
地元の高校で何年もキャリアデーやってソフト開発勧めてたけど今はちょっと後悔してる…
リリー
背中の痛みは誰も教えてくれないよね。 30年も画面にかじりついて体ボロボロ。 物理療法とエルゴ機器にかなり使ったよ。 年取ると長時間のコーディングはキツい。
リリー
50代で28年コード書いてるけど、もしかしてもともと体の不調があったんじゃない？ 悪い姿勢や椅子以外の理由かも。
ジョージ
自分はそれくらいやっても90ドルの普通の椅子で問題なし。 地中海食と適度な運動（立ったり歩いたり）が効いてるのかも。
ハンナ
14時間ずっと悪い椅子に座り続けるのは誰でも無理だろうね。
リリー
子供の頃から数えて45年コーディングしてるけど、椅子は超大事！ 高さ調整できる机も買って、立ちながら作業することもあるよ。 バランスボードがあればなお良し。
クリス
筋肉と特に体幹を鍛えるのが腰痛予防の基本。 あとエルゴノミックキーボードや正しいタイピング、縦型マウス、画面の高さ調整も効果的。
サラ
初心者の就活ってどれくらい厳しい？ ずっと悩んでて怖くて踏み出せないんだ。
ロバート
いい椅子買うだけじゃなくて、ジム行ったり定期的に運動しないと健康は守れないよ。
ロバート
椅子はあくまで対処法で、問題は動かず休憩しないこと。
クリス
慢性的な腰痛を防ぐにはストレッチや運動が必須で、長時間連続作業は絶対ダメ。
ロバート
みんなに言いたいのは、2時間おきに立ち上がってストレッチして、YouTubeで方法を探したり散歩したりしよう。 作業中にゲームしたり椅子に座ったまま動画見続けるのはやめて、定期的に仕事場から離れて動いてね。
ロバート
体は一つしかないから、大事にしよう。
